Groupe 4 (9-10 ans)

Période d’inscription – Saison 2025-2026

  • Inscriptions régulières : jusqu’au 1er octobre 2025, 23h59.  
  • Inscriptions de mi-saison (janvier) : sur rendez-vous, jusqu’au 1er février 2026, 23h59 (Passé ce délai, aucune inscription ne sera acceptée). Pour prendre rendez-vous, écrivez-nous à info@cpvgadbois.com

Tarifications : Cliquer sur ce lien




Début des activités du club : 3 Septembre 2025 – au 31 Mars 2026

Groupe 4 : 9 à 10 ans

Ce programme est spécifiquement conçu pour les patineurs âgés de 9 et 10 ans pour progresser et développer les compétences des jeunes patineurs dans un environnement encadré et stimulant.

Structure de l’entraînement :

  • Fréquence :Les entraînements ont lieu 3 fois par semaine.
  • Encadrement :Deux entraîneurs expérimentés sont présents pour guider les jeunes patineurs.
  • Séances sur glace :Le programme inclut plus de 75 séances sur glace.
  • Entraînement hors glace :Chaque séance sur glace est suivie d’une période de 30 minutes d’entraînement hors glace.

*Frais additionnels : Veuillez noter que les frais suivants ne sont pas inclus dans le coût principal du programme et sont en sus :

Frais d’affiliation à la PVQ (Patinage de Vitesse Québec).

Frais d’affiliation à la PVC (Patinage Vitesse Canada).

Frais liés aux compétitions.

Veuillez noter que l’horaire est a titre indicatif.

 

Horaire 2025-2026

Horaire-G4-V2

 

Téléchargement : Horaire Hiver 2025/26

 

Programmation

Afin d’établir une meilleure homogénéité dans les groupes d’entrainement, le club implante des sous-catégories (A, B) en fonction du classement par les temps.

  1. Le groupe A est composé d’athlètes de statut « d’expérience », dictée par la Région Ouest.*
  2. Des places supplémentaires peuvent être accordées aux athlètes « d’expérience » qui possèdent les meilleurs classements sur la distance du 400m, et ce jusqu’à ce que la moitié du volume d’inscription soit atteint.
* « Un athlète évoluant au sein du regroupement de patineurs « d’expérience » a fait le standard de 1:02,00 à la distance du 400m lors d’une compétition sanctionnée par la Région Ouest. Il est en processus de préparation pour le niveau interrégional »
 

Le principe de sous-division permet la modélisation et la spécification des entrainements à un ensemble d’athlètes de calibre similaire, requérant des besoins similaires. L’expérience en est donc embelli.

C’est une période critique dans laquelle le cerveau et le corps sont à un moment opportun pour l’acquisition des habiletés physiques. Le corps a « soif d’apprendre » et la capacité d’acquisition est à son apogée. C’est une période critique où les stimuli d’endurance, de force, de vitesse, d’habiletés motrices et de souplesse doivent être intégrés afin d’obtenir un développement optimal en courte piste.


Le développement des habiletés sportives fondamentales se base sur les compétences techniques, tactiques et physiques. Les séances d’entrainement continuent à promouvoir le plaisir, l’amitié.


L’objectif est l’automatisation des habiletés techniques de base et l’intégration des stratégies simples, telles que les tracés et les dépassements. Le processus de détermination d’objectifs, l’autocritique, la persévérance et la confiance seront des notions importantes à travailler.


Les compétences auxiliaires doivent être introduites à l’aide d’ateliers sportifs : périodes d’échauffement et de récupération, la nutrition, l’hydratation et le repos, incluant le sommeil et la préparation mentale pour maitriser l’anxiété.


Équipements : PDF À TÉLÉCHARGER